Gymnastique douce qui allie respiration profonde et exercices physiques. Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique, favorisant le renforcement des muscles profonds. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’accessoires (ballons, ressorts, élastiques) qui induisent des déséquilibres sollicitant les muscles stabilisateurs.
Votre intervenant(e)
Salima LALLEMAND (certifiée Pilates), Aurélia GABORIT-DURIN (certifiée Pilates)
Jours & Horaires
Niveau 1 : Mardi 17h-18h · Mercredi 9h-10h · Mercredi 11h-12h · Vendredi 10h-11h
Niveau 2 : Mercredi 10h-11h · Vendredi 9h-10h
Tous niveaux : Mardi 19h15-20h15 (Aurélia Gaborit-Durin)
Lieu
Salle Petrucciani (mardi 17h-18h, mercredi)
Salle Villeret (mardi 19h15-20h15, vendredi)
Renseignements
Julien CORMERY — jcormery@aubriere-asso.com — 02 47 42 04 25
