Hatha Yoga
Pratique favorisant la détente, la concentration, le recentrage et l’écoute des sensations.
Qi Gong
Art de santé millénaire d’origine chinoise permettant, grâce à des mouvements lents et harmonieux, de favoriser l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Sophrologie – Relaxation
Technique de relaxation basée sur des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de gestion de la pensée.
Taï Chi Chuan
Pratique traditionnelle née en Chine, dont les mouvements lents et fluides favorisent la concentration, apaisent les tensions.
Yoga Ashtanga
Yoga dynamique qui allie respiration, assouplissement, renforcement, équilibre et concentration.
Yoga des 4 Saisons
Yoga du mouvement où le thème des séances suivra le rythme des saisons.
Yoga Doux & Relaxation
Pratique douce alliant postures de yoga et exercices de respiration, suivis d’un long moment de relaxation.
Yoga Doux Ashtanga
Yoga doux basé sur des étirements et des postures où la respiration et la concentration sont au centre.
Yoga du Rire
Inventé en Inde dans les années 80, le Yoga du Rire allie exercices de respiration, de rire et de relaxation-méditation.
Yoga Flow
À mi-chemin entre le Hatha et le Vinyasa, un cours tout en fluidité axé sur l’alignement et la synchronisation du souffle.
Yoga Jeune
La pratique du yoga dès le plus jeune âge : concentration, confiance en soi, postures, jeux et exercices de respiration.
Yoga Traditionnel
Yoga où les postures classiques de base sont pratiquées suivant les possibilités individuelles.
Yoga Vinyasa
Pratique moderne, dynamique, où l’accent est mis sur la synchronisation du souffle sur le mouvement.
