Cet atelier propose des exercices adaptés visant à développer l’équilibre à travers différents axes : la coordination, le renforcement des muscles posturaux, la proprioception… Les séances intègrent également des mobilisations articulaires et des exercices d’assouplissement. La gym équilibre contribue à prévenir les chutes, à maintenir une bonne condition physique, l’autonomie et la qualité de vie. Les exercices sont adaptés aux capacités de chacun·e.
Votre intervenant(e)
Doriane LAVEAU (APA — Activité Physique Adaptée)
Jours & Horaires
Lundi 17h-18h
Lieu
Salle George Sand
Informations pratiques
À prévoir : tapis et certificat médical obligatoire.
Renseignements
Julien CORMERY — jcormery@aubriere-asso.com — 02 47 42 04 25
