Soulager, tonifier, améliorer sa posture. Stress, sédentarité, mauvaises postures, sur-sollicitations… le mal de dos est le nouveau « mal du siècle » ! Adapté à tous, ce cours est spécialement conçu pour muscler et assouplir le dos et prévenir d’éventuelles douleurs, avec des exercices alternant étirement, assouplissement et musculation en profondeur, au sol, debout ou à l’aide d’un ballon.
Votre intervenant(e)
Doriane LAVEAU (APA — Activité Physique Adaptée)
Jours & Horaires
Lundi 19h-20h
Lieu
Salle George Sand
Renseignements
Julien CORMERY — jcormery@aubriere-asso.com — 02 47 42 04 25
