Méthode simple et accessible à toutes et tous, dans un espace bienveillant : respirations ciblées, douce détente musculaire et visualisations sonores apaisantes. Aucune expérience ni souplesse requise. Juste l’envie de se sentir mieux dans sa tête et dans son corps. Gérer le stress, mieux dormir, gagner en sérénité, se ressourcer.
Votre intervenant(e)
Isabelle PERCHAIS
Jours & Horaires
Mercredi 19h15-20h15
Lieu
VRF
Informations pratiques
À prévoir : plaid ou couverture, un tapis, un coussin, une balle à picot.
Renseignements
Julien CORMERY — jcormery@aubriere-asso.com — 02 47 42 04 25
