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Yoga sur Chaise
Le yoga sur chaise est une pratique douce et adaptée permettant de bénéficier des bienfaits du yoga tout en limitant les contraintes physiques. Les postures sont réalisées assises sur une chaise ou avec l’appui d’une chaise, ce qui sécurise les mouvements et rend la pratique accessible à un public plus large. Mobilité articulaire, respiration, coordination,…
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Atelier Équilibre et Renforcement
Cet atelier propose des exercices adaptés visant à développer l’équilibre à travers différents axes : la coordination, le renforcement des muscles posturaux, la proprioception… Les séances intègrent également des mobilisations articulaires et des exercices d’assouplissement. La gym équilibre contribue à prévenir les chutes, à maintenir une bonne condition physique, l’autonomie et la qualité de vie.…
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Gym Spécial Dos
Soulager, tonifier, améliorer sa posture — cours spécialement conçu pour muscler et assouplir le dos.
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Remise en Forme
Activité physique adaptée pour améliorer ou maintenir votre état de santé, pour tous : ALD, cancer, diabète, surpoids, parkinson…
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Surpoids & Obésité
Séance de sport ludique et adaptée, conçue pour les personnes en surpoids ou concernées par l’obésité, enfants comme adultes.
Un certificat médical ou une prescription médicale est obligatoire pour participer. Vous pouvez télécharger en cliquant ici un modèle de prescription médicale à remettre à votre médecin afin qu’il le complète.
Ce dispositif est reconnu et soutenu par :
