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Hatha Yoga
Pratique favorisant la détente, la concentration, le recentrage et l’écoute des sensations.
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Qi Gong
Art de santé millénaire d’origine chinoise permettant, grâce à des mouvements lents et harmonieux, de favoriser l’équilibre entre le corps et l’esprit.
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Sophrologie – Relaxation
Technique de relaxation basée sur des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de gestion de la pensée.
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Taï Chi Chuan
Pratique traditionnelle née en Chine, dont les mouvements lents et fluides favorisent la concentration, apaisent les tensions.
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Yoga Ashtanga
Yoga dynamique qui allie respiration, assouplissement, renforcement, équilibre et concentration.
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Yoga des 4 Saisons
Yoga du mouvement où le thème des séances suivra le rythme des saisons.
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Yoga Doux & Relaxation
Pratique douce alliant postures de yoga et exercices de respiration, suivis d’un long moment de relaxation.
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Yoga Doux Ashtanga
Yoga doux basé sur des étirements et des postures où la respiration et la concentration sont au centre.
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Yoga du Rire
Inventé en Inde dans les années 80, le Yoga du Rire allie exercices de respiration, de rire et de relaxation-méditation.
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Yoga Flow
À mi-chemin entre le Hatha et le Vinyasa, un cours tout en fluidité axé sur l’alignement et la synchronisation du souffle.
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Yoga Jeune
La pratique du yoga dès le plus jeune âge : concentration, confiance en soi, postures, jeux et exercices de respiration.
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Yoga Traditionnel
Yoga où les postures classiques de base sont pratiquées suivant les possibilités individuelles.
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Yoga Vinyasa
Pratique moderne, dynamique, où l’accent est mis sur la synchronisation du souffle sur le mouvement.
