Le yoga sur chaise est une pratique douce et adaptée permettant de bénéficier des bienfaits du yoga tout en limitant les contraintes physiques. Les postures sont réalisées assises sur une chaise ou avec l’appui d’une chaise, ce qui sécurise les mouvements et rend la pratique accessible à un public plus large. Mobilité articulaire, respiration, coordination, … Lire la suite
Cet atelier propose des exercices adaptés visant à développer l’équilibre à travers différents axes : la coordination, le renforcement des muscles posturaux, la proprioception… Les séances intègrent également des mobilisations articulaires et des exercices d’assouplissement. La gym équilibre contribue à prévenir les chutes, à maintenir une bonne condition physique, l’autonomie et la qualité de vie. … Lire la suite
Soulager, tonifier, améliorer sa posture — cours spécialement conçu pour muscler et assouplir le dos.
Activité physique adaptée pour améliorer ou maintenir votre état de santé, pour tous : ALD, cancer, diabète, surpoids, parkinson…
Séance de sport ludique et adaptée, conçue pour les personnes en surpoids ou concernées par l’obésité, enfants comme adultes.
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