NOS MÉCÈNES
Mix’Fit
Cours dynamique et motivant, adapté à tous les niveaux. Un condensé des différentes pratiques du fitness.
Activité
Step & LIA
Activité ludique pour lutter contre le stress et garder la forme, développez vos capacités cardio-vasculaires.
Cardio Fit
Speed Gym, HIIT & Aerofit — alternance d’activités complémentaires pour améliorer la condition physique générale.
Yoga Pilates
Combinaison des deux disciplines : rééducation posturale par le pilates et bien-être par le yoga.
Stretching
Cours apportant de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit : assouplissement, préservation des articulations, amélioration de la respiration.
Taï Chi Chuan
Pratique traditionnelle née en Chine, dont les mouvements lents et fluides favorisent la concentration, apaisent les tensions.
Qi Gong
Art de santé millénaire d’origine chinoise permettant, grâce à des mouvements lents et harmonieux, de favoriser l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Yoga Jeune
La pratique du yoga dès le plus jeune âge : concentration, confiance en soi, postures, jeux et exercices de respiration.
Yoga du Rire
Inventé en Inde dans les années 80, le Yoga du Rire allie exercices de respiration, de rire et de relaxation-méditation.